Presença

Oi pessoal,

Estou com uma curiosidade hoje que me mata, eu quero saber uma coisa: Quanto tempo do seu dia você gasta para estar com você, para estar consciente da sua própria presença e estado de espírito?

Eu sei, muita gente da "auto-ajuda" fica perguntando isso, só que a realidade criatura é bem outra!, alguém pode estar pensando agora. Claro, o que eu vejo é que na correria, como se diz, na pressão do cotidiano, não sobra muito tempo para ouvirmos o que nosso Ser precisa. Vamos vivendo no automático, nos comportando como técnicos da Vida. Acordamos com o despertador e sem consciência. Vai pro banho, toma um café preto, pega condução pro trabalho ou pega na direção. Até aí, temos zumbis na rua, alguns ainda ligam seus mp3 ou som do carro no primeiro programa de notícias e ficam ouvindo aquela ladainha. 


A salvação é que, nem por isso, as pessoas estão todas mau-humoradas, muita gente acorda super bem, feliz, disposto e tudo. Estar no automático não significa, necessariamente, estar no modo negativo. É só ver a diferença entre os cobradores de ônibus, por exemplo. No mesmo contexto maluco de atraso e lotação, muitos salvam o nosso dia com sorriso e Bom Dia!

Buenas, até esta altura, ali antes do almoço, ninguém parou para se perguntar, como eu estou? Estou me sentindo bem? Existe algum desconforto? Pois é, e se a gente perguntar? Vai ouvir um monte de reclamações? Tá tudo ali, debaixo do tapete, deixa que o sonho lide com isso. Tem gente que diz que nem sonha que é pra nem ver o tapete.

Acontece que tem outro aspecto, que são os nossos sonhos mais profundos, as necessidades da Alma, que ficam também sufocadas pelo quadrado dia a dia. E se você fosse pela rua mais florida? E se conhecesse aquela vizinha ao lado? E se a sua essência pede que você cresça, que você mude?

Na hora do almoço, com pouco tempo, corremos para nos alimentar e nessa hora é que a coisa fica feia. Tem gente que come demais, come o que não deve ou o que o corpo não quer. Tem gente que nem almoça! Ou seja, desrespeito total com a gente. E como vai ficar nossa energia para depois? Precisaremos de um chá? E se precisar, você vai tomar é um balde de café para ficar acordado, que eu sei.

Aproveito agora para dizer que para adquirirmos hábitos ruins hoje em dia é mole. Tudo a nossa volta nos tira a atenção de dentro. As notícias, a televisão, os bens de consumo, a moda, a busca pelo "sucesso", as condições de trabalho, transporte e moradia das grandes cidades,etc. A inconsciência também está lá na cidade pequena, quando as pessoas nem querem ver o tal tapete, para não desacomodar a vida que vem levando há anos. Eu diria que elas vem arrastando essa vida...

E como podemos criar o hábito de estar mais presente? Como podemos nos cuidar melhor e nos ouvir?

Podemos prestar atenção aos sonhos, dormindo e acordados. Preste atenção nos seus sonhos, se precisar procure um profissional que o ajude a interpretar caso seja necessário. Tire uns minutinhos, antes de dormir ou quando for possível,  para ouvir uma boa música e deixar a mente voar. 
Ao andar pela rua, se vestir, comer e conversar com pessoas, pergunte-se como você se sente. Preste atenção no seu corpo, se ele está relaxado ou tenso, a temperatura, desconforto. Questione que emoções estão presentes ao longo do dia e por quê. 


Você pode registrar brevemente, em uma agenda do Autoconhecimento. Vale a sabedoria dos antigos gregos "Nosce te Ipsum" - Conhece-te a ti mesmo.

Mariana Estrella

Leitura:
O Poder do Agora - Eckhart Tolle


Imagem: 
Artista Alex Alemany